フットケア

足は私たちの身体を常に支えており、日常動作を行ううえでも大切な土台部分になっています。
フットケアは足を中心に、疲労が溜まっている身体をリラックスさせることを目的としています。
フットケアの施術の特徴や期待できる効果についてみていきましょう。

足裏には、地面からの衝撃を吸収する役割があります。
足裏がクッションの働きをしているからこそ、下半身や上半身にかかる負担が軽減され、身体のバランスを取りながら動けるようになっています。

足は身体のバランスを支えているため、毎日大きな負荷がかかっています。
そのため、知らず知らずのうちに疲労や負荷が蓄積されている部位といえるでしょう。

フットケアでは、疲労が溜まって硬くなった筋肉を手技でほぐします。
また、土台部分の緊張が緩和することで、全身のリラクゼーション効果も期待できるようになっています。

●冷えやむくみなど体質の改善

フットケアで全身の血行が促進されると身体が温まり、冷え性の改善が期待できます。
また、滞っていたリンパの流れが改善されるため、むくみも解消されやすくなります。

●腰痛や肩こりなど慢性的なこり

足の緊張がほぐれてくると、その上に乗っている身体のバランスも整いやすくなります。
上半身の緊張が緩和することで、慢性的なこりや痛みの改善が期待できます。

●ストレス解消

フットケアでは心地よい施術による、リラクゼーション効果が期待できます。
日々の生活で溜まったストレスが緩和されて、身体も心も軽くなってくるでしょう。

過度なストレスは血液循環を悪くします。
また、身体に無駄な力が入ることで、肩こりや腰痛なども引き起こしやすくなっています。

●自律神経の乱れによる症状

フットケアにはリラックス効果を期待できるため、ストレスからくる自律神経の乱れも解消されやすくなります。
そのことにより、不眠やイライラ、めまいといった自律神経症状の改善が期待できます。
また、副交感神経の働きで睡眠の質が向上し、疲労回復にもつながります。

デスクワークや立ち仕事などで長時間同じ姿勢を続けている方は、重力により血液や老廃物の流れが滞り、むくみやだるさを生じやすくなっています。

また、足裏はアーチ構造をしていますが、偏平足や外反母趾などでアーチが消失・減少すると、歩行時の圧力を上手に逃がせません。
そのことで足に負担が蓄積し、さまざまなトラブルの原因になる場合があります。

フットケアでは、ふくらはぎや足底の筋肉を重点的にほぐしていきます。
血流を改善させると同時に、アーチや足の関節の矯正もあわせて行っています。

「足が疲れやすい」「むくみが気になる」などの症状がある方におすすめしたい施術メニューです。